O VOTO DO SUPREMO

Com ajuda do Mascate= Dirceu Ayres

Ontem, O STF decidiu que Ficha Limpa só vale para 2012. O Supremo Tribunal Federal, ao atender a lei supostamente criada para o bem do povo, demonstrou estar contra a vontade do povo. O desempate que "liberou geral" foi graças ao recém empossado ministro Luiz Fux a quem a escória deve o voto decisivo.Os cafajestes, que "estranhamente" conseguiram a reeleição, estão liberados para assumir a parlamentarice nacional e continuar roubando à vontade. Nem que seja aquele roubo institucionalizado que lhes oferece verba total de uns cem mil reais por mês, mesmo que nem apareçam no Congresso. Ou até apareçam apenas três vezes por semana, como exige a pouca vergonha. Pior é que deverá ser feito um cálculo para saber quantos deputados terão o mandato interrompido para dar lugar aos agraciados políticos da pior espécie, os chamados fichas-sujas. Mas, como desrespeito e incompetência passeiam de mãos dadas no meio político, o TSE informou que não tem a relação dos fichas-sujas. Talvez - quem sabe? - precise da nossa ajuda. De acordo com a reportagem do jornal O Estado de São Paulo, esta indecente decisão "é uma derrota para o Tribunal Superior Eleitoral (TSE), que sempre defendeu a aplicação imediata da lei, e adia a entrada em vigor de uma norma que teve origem numa iniciativa popular, com o apoio de 1,6 milhões de pessoas". O mesmo Tribunal Superior Eleitoral que não tem a relação dos políticos que não deveriam sequer se candidatar a coisa alguma. Inferior superioridade a do superior tribunal! VOTOS A FAVOR DOS DELINQUENTES: Luiz Fux, Gilmar Mendes os ministros Antonio Dias Toffoli, Marco Aurélio Mello, Celso de Mello e o presidente da Corte, Cezar Peluso. MOTIVO ALEGADO: A regra presente no Artigo 16 da Constituição Federal determina que lei que alterar o processo eleitoral só pode produzir efeitos um ano após entrar em vigor. As leis são sempre providenciais... para os que fazem as leis.

TUDO MUDA.

SALA DE MUSCULAÇÃO BAHIA

Dirceu Ayres

Nelson Rodrigues afirmava que o óbvio é difícil de perceber. E dói muito ter uma sensibilidade mais aguçada, perceber coisas que os outros não vêem, é uma cegueira ao contrário, pois se fica solitário como quando se grita gol, mas está sozinho. De que adianta?. A mesma sensação desagradável sente quando vejo as pessoas sem paladar que comem enormes e indigestos pratos de comida gordurosa como se fossem carregadores do porto ou de algum tipo de carga pesada, sorrindo acreditando que aquela comida só lhe fará bem, assim como tem gente que acredita em Políticos. Defender Políticos, hoje em dia, depois dos 40 denunciados, do “Apagão aéreo”, depois da recompra do Congresso é tão estranho, tentativa de compra de um dossiê fajuta ou fracassado contra um membro de outro partido político, depois de sanguessugas, mensaleiros, Pastor com saco de dinheiro em avião particular, gente com grana na cueca, gente de todas as classes envolvidas em maracutáias, isso é tão bizarro quanto fazer campanha pela absolvição da Suzane Von Ritchtoffen ou depois do novíssimo testamento querer santificar Judas. O problema maior, é que alguns Políticos quando são honestos só garantem e se responsabilizam pelo seu próprio CPF, não pelo Governo, de bobo eles ainda não tem nada. Como fazer para mudar essa situação, até agora pelo que eu conheço, não tem quem saiba e se sabe não se interessa em dizer. Coisas assim, nunca lhe passaram pela cabeça. O cara do BBB O tal do Cleber Bam Bam, costumava dizer: “faz parte” O filósofo Heráclito, que viveu no século (V) antes de Jesus Cristo dizia “Tudo Flui” Segundo essa antiga idéia, segundo a qual a evolução é regra universal e irrestrita, associada à de que tudo caminha no sentido da perfeição. Será que existe perfeição em algum político?. A maior parte das pessoas acredita piamente que sim. Que tudo muda é verdade, mas não é certo que toda mudança implique em evolução e aperfeiçoamento. Eu acho que se tudo muda, que tal mudar para melhor?. Pois até onde sabemos a política só tem mudado quando morre um político de fama nacional e que por acaso chamava a atenção a seu respeito por ser um cidadão digno e honesto ou então por ser ligado ou participante de alguma maracutáia. Que Diabos de mudanças poderiam ser colocados a disposição de Políticos que eles possam se agradar ou mesmo aceitá-las?, Como fazer para mudar as idéias retrógradas de certos Políticos, senão da maioria?. Talvez alguém esteja certo ao afirmar que tudo muda, mas em se tratando de Políticos corremos o risco de mudarem para pior. Que desgraça, como fazer para acertar no dia da eleição?, Não sabemos ao certo, mas alguma coisa tem de ser feito, embora queiramos mudar essa coisa, a cada dia ela se mostra mais difícil. É de estarrecer você ter um amigo de infância e saber que é uma pessoa honesta, por alguma ironia do Destino o amigo passa a ser Político e parece ter se contaminado com uma espécie de vírus que existe nos locais freqüentados por Políticos e o desgraçado deixa de ser amigo e para todo mundo se torna um canastrão, desonesto, ladrão, desastrado e como se fosse pouco... Esqueceu que sabia ser AMIGO.

COMPLEXO DE VIRA LATAS.

 Dirceu Ayres.

Espero honestamente estar errado, penso que já existia muita maracutaia e outras coisas mais, porém tudo ficou pior quando elegeram o senhor LUIZ INÁCO DA SILVA. Aí ficou muito pior. Essas letras ou escrivinhações tem parte do blog do Beto critica e até do Mascate. Mas funciona assim: Notei que muitos aqui ficaram preocupados com a visita do Presidente dos Estados Unidos ao Brasil, notei também que muitos acham que ele veio para levar algo de nós, como se eles fossem o lobo mau e nós a chapeuzinho vermelho, mas, qual país não tem inter... Esse no Brasil? Nós temos 75% do nosso povo que ainda não possuem o básico, ou seja, somos um grande consumidor em potencial... Temos uma biodiversidade fantástica, recursos minerais têm agora a descoberta de petróleo na bacia de Santos... Enfim, somos mesmo cobiçados. Quanto a ingenuidade em nos roubar, eu diria que somos mais oportunistas do que ingênuos, somos mais antipatriotas do que ingênuos, somos desunidos, arrogantes e acomodados e patéticos. O governo que está aí, nos roubando cada dia mais, acabando com as nossas forças, na verdade fomos nós que colocamos e não temos CORAGEM nem de protestar, ficamos aqui, cada um sentado no seu notebook, cada um querendo se mostrar mais indignado que o outro, mas, sequer, temos CORAGEM de levantar a bunda da cadeira ou até, reunir pessoas para uma abaixo assinado, somos patéticos, essa é a verdade! PATÉTICOS. Estamos vendo o governo nos dividir, nos segmentar e não fazemos nada, apenas lamentamos e nos indignamos. Hoje somos uma sociedade dividida: gays-heteros, negro-brancos, evangélico-católicos, empregados-patrões... Estamos vendo sentados TODOS OS BANDIDOS JULGADOS E EXPULSOS DO PODER PÚBLICO voltarem em grande estilo, no primeiro escalão do governo e o que fazemos? NADA! APENAS NOS INDIGNAMOS, COMO SE NÃO FOSSE CONOSCO, COMO SE ESTIVÉSSEMOS AQUI DE PASSAGEM. Até a mais desprezível das criaturas está voltando, a Jorgina, aquela mulher que roubou R$ 600 milhões do INSS está de volta em um cargo de assessora em uma empresa de água e esgoto do Rio de Janeiro, acabaram com os concursos públicos, mas não acabaram com a admissão de bandidos e nós não fazemos NADA, APENAS FICAMOS POSTANDO REPORTAGENS E COMENTÁRIOS COMO SE ISSO ESTIVESSE ACONTECENDO EM OUTRO PAÍS! TODOS OS ACUSADOS do maior crime de corrupção do país estão de volta em cargos do primeiro escalão do governo, ou seja, enquanto brigamos uns contra os outros, deixamos de ver o que realmente está nos matando. Quem está acabando com o nosso país SOMOS NÓS MESMOS, não são os países estrangeiros. Estão querendo criar a FAMIGERADA Comissão da Verdade, ou seja, querem colocar nossas FORÇAS ARMADAS no banco dos réus, e nós não fazemos NADA! Isso é começo do fim de um país, nós temos que nos orgulhar das forças armadas e não desprezá-los, um povo que despreza as forças armadas de seu país não tem mais recurso nenhum, sequer para abrir a boca, e o que fazemos NADA! Querem inserir nos livros dos alunos do ensino fundamental o relacionamente gay, querem obrigar as escolas a terem cotas de professores travestis, cada bandido preso recebe o bolsa-prisão, que é maior do que recebe um trabalhador de uma indústria. SOMOS NÓS QUE ESTAMOS ACABANDO COM O BRASIL, NÓS!

MUSICATERAPIA

 Dirceu Ayres.

A ciência já comprovou que a música também exerce influência sobre os aparelhos respiratório, digestivo e o circulatório, bem como sobre o sistema nervoso. A medicina tradicional também reconhece a música como um eficiente fator de cura, sendo utilizada em muitos hospitais para auxiliar nos tratamentos e até em grandes empresas, como a melhor alternativa de prevenção. Pensando em tirar o melhor proveito da relação homem-música, surgiu o trabalho com a dançatividade, fruto da terapia alternativa, notado como um recurso terapêutico natural, de qualidade e resultados inigualáveis. A dançatividade tem como proposta promover as consciências corporais, fazendo com que o praticante conheça melhor o limite de seu corpo e possa ampliá-los, levando ao autoconhecimento e permitindo até as transformações emocionais. Já não é novidade o ritmo alucinado de vida das pessoas e como conseqüência, o aparecimento de doenças físicas e psíquicas, distanciando o indivíduo do contato consegue mesmo. As dores e o cansaço físico passam a ser freqüente devido a rotina do dia-a-dia. Como se não bastasse soma-se também a carga emocional e mental dos afazeres e obrigações diárias com tão pouco tempo para cumprir as tarefas. Aí, chega o desânimo, o desespero e o cansaço. Ao final do dia tudo parece ruim. Como o corpo é nossa principal ferramenta de comunicação e expressão, é justamente nele que se somatiza todo este stress físico e mental levando a uma robotização corporal onde se perde a capacidade de percepção do que se sente. A espontaneidade e a criatividade do trabalho da dançatividade atuam através dos movimentos, como facilitadores para que o indivíduo vivencie corporalmente seu cotidiano tornando-se ator principal de sua própria história. Como recurso terapêutico, pode atuar ainda aliviando dores ou tensões nervosas, ajudando o indivíduo a liberar emoções contidas e reprimidas dentro de si. O projeto da dançatividade teve início em agosto de 99, incluindo também a pessoa portadora de deficiência física e ou mental, tendo como um dos objetivos a reintegração social e a valorização de potencialidades. O AROMA TAMBÉM TEM MUITO HAVER. Levar a terapia dos aromas para a mesa, aliando-se aos aromas naturais das refeições, é uma boa dica para tornar o ato de comer mais prazeroso. As plantas aromáticas são utilizadas na alimentação desde muitos anos e estão presentes na cozinha de todo grande chefes, em qualquer lugar do mundo, facilitando a digestão e tonificando o corpo e a mente. Essas ervas e flores podem ser usadas como ornamentação das mesas, proporcionando um agradável aroma, ou podem ser incorporadas na forma de óleos aromatizados às receitas. Preparados com ervas frescas, esses óleos dão um toque se sofisticação aos pratos. Como as ervas aromáticas, a presença dos óleos na comida desperta os paladares. Porém, deve-se colocar somente a quantidade de óleo indicada na receita, pois eles são produtos concentrados e fortes. É necessário usar óleos aromáticos de boa qualidade e provenientes de cultura biológica, sempre que possível. Alguns, importados, já podem ser encontrados nos supermercados. AROMATERAPIA (AROMAS DA VIDA) Uma das terapias mais antigas do mundo, a Aromaterapia é um ramo da Fitoterapia que consiste no tratamento de doenças através do uso de aromas vegetais. Na linguagem médica, as essências aromáticas usadas nesse tipo de tratamento são conhecidas como óleos essenciais. O uso de plantas na alimentação e como remédios são usados a milhares de anos pelo homem, mas o uso de essências vegetais foi usado pela primeira vez quarenta séculos antes da nossa era pelos egípcios que sabiam como extrair a essência de cedro. Desde a sua descoberta, as essências vegetais foram incorporadas em centenas de preparações medicinais e cosméticas, mas no fim do século 19, pesquisas científicas foram publicadas demonstrando as importantes propriedades antiinfecciosas dos óleos essenciais. Somente em 1945, o doutor Jean Valnet analisa de forma clara, em função de sua própria experiência, as propriedades das plantas medicinais, como dos óleos essenciais, suas indicações e modos de usar, por via interna ou externa, do ponto de vida curativo ou preventivo. Para se obter óleos essenciais, existem varias maneiras, mas a mais usada é através de destilação à vapor. O rendimento geralmente é muito baixo, sendo necessário, mais ou menos, 200 kg de plantas para obter 1 kg de óleos essenciais. A Aromaterapia é usada principalmente nos casos de doenças infecciosas, devido aos poderes anti-séptico, bactericida, antibiótico, antifungicida e antiparasitário. Mas, conforme os casos podem apresentar outros benefícios: melhora a circulação, hiper e hipotensivas, tonificantes, estomacais, hormonais, cicatrizantes e outras. Entretanto, assim como qualquer remédio ou tratamento, a Aromaterapia, dependendo da dosagem ou do paciente, pode provocar efeitos secundários, mais ou menos graves, como problemas nervosos. Com isso, como em qualquer outro tratamento, não se deve fazer automedicação. A Fito-aromaterapia pode em muitos casos ser suficiente para o tratamento de muitas doenças, porém é sempre importante uma alimentação saudável e equilibrada onde os legumes, as frutas e cereais terão importância fundamental como alimentos-medicamentos ajudando a assimilação das plantas medicinais.

DOR MUSCULAR TARDIA.

                                         Dirceu Ayres

Quem faz qualquer tipo de exercício ou pratica esporte está acostumado com dois tipos de dores também conhecidas como musculoesqueléticas. Uma mais ou menos aguda acontece no final de uma série ou durante as pausas estando mais relacionadas com os produtos metabólicos finais e costuma desaparecer ainda durante a seção de exercícios. A outra, a Dor Muscular Tardia, vem nas 24 a 56 horas depois da atividade e apesar de discutida a verdadeira causa, depende quase que diretamente da intensidade, duração de esforço e do tipo de exercício realizado. Assim, a principal causa pode estar relacionada a vários fatores como microtraumatismos e inflamação aguda das fibras musculares, estiramento excessivo do tecido conjuntivo do músculo, alteração no mecanismo celular de entrada e saída de cálcio ou vários fatores conjugados. Os iniciantes, assim como os idosos, estão mais sujeitos à dor mas qualquer pessoa resolvendo fazer uma atividade para a qual não esteja acostumada poderá ser surpreendida com as dores musculares que também não deixam de ser uma adaptação normal do organismo. Esse é o grande segredo e a maior dificuldade do treinamento de força. Progredir conjugando estímulo x recuperação x novo estímulo respeitando as limitações da dor. Encontrar a carga certa para cada momento sem deixar agudizar às dores trazendo como conseqüência a lesão. Descansar demais se pode não evoluir ou perder o ponto certo da supercompensação para melhor aproveitamento do objetivo proposto. Treinar sempre com a mesma carga, mesmos métodos, e mesmo tempo de recuperação pode ocorrer um efeito conhecido por destreinamento onde o nível de força permaneça inalterado, mas o volume muscular diminui Zatsiorsky, (1999). Acrescentar carga sem critério científico o resultado quase sempre é ruim. É sempre bom lembrar que dor é quase sempre um sinal de alarme e não deve ser de todo desprezada. Entretanto, se for suportável a rotina de exercício da planilha de treinamento deve continuar ou mesmo diminuir a intensidade. Se for uma dor aguda a atenção deve ser redobrada podendo ser o caso de suspensão da atividade. Nessa hora, bom senso. Ao contrário do que se divulga em textos leigos, a Dor Muscular Tardia não está relacionada à concentração de lactato sangüíneo e sim com o tipo de contração muscular. MacArdle (1998) cita que as contrações excêntricas, como por exemplo, correr na descida, não aumenta tanto a concentração de lactato, mas geram dores musculares. Como já vimos em edições passadas, está bem estabelecido pela ciência que a contração excêntrica gera uma quantidade de força aproximadamente duas vezes mais que as isométricas recrutando menor número de unidades motoras implicando em maior estresse mecânico. A dor Muscular Tardia pode ou não estar associada à inflamação das fibras musculares que podem advir das contrações excêntricas. O que não está bem estabelecido é a questão de a inflamação estar especificamente associada ao tipo de contração. Pelo sim pelo não, o fato é que a Dor Muscular Tardia é um fato conhecido. Da mesma forma, a causa não se refere a apenas "uma" circunstância. Aí está mais uma boa razão para esquecermos certas afirmações vistas em salas de musculação e até em cursos.

A gostosa!!!.

Dirceu Ayres

Sempre que entro num recinto público que pode ser padaria, cartório, açougue, festa ou até mesmo em um velório, olho em volta, procurando aquela moça que conhecemos como a gostosa. Não o faço por desejo, carência, narcisismo ou outro simples reflexo de minha banal condição masculina. A gostosa é um acontecimento quase que eu diria do outro mundo. Ela pode ser loira ou morena, alta ou baixa, preta, branca, japonesa ou búlgara, não importa: a gostosa para mim é minha amada é um estado de espírito. Ou, se preferirem outra palavra, tão esgarçada por programas de esporte, revistas jovens e propagandas de achocolatados: uma atitude. Hoje fui a uma repartição do Governo. Havia ali, sentada, entre os motoboys e os aposentados, a esperar sua senha apitar no painel, uma mulher que parecia a Marta Rocha exibindo suas duas polegadas que a tirou da vez de ser Miss. Universo. Estava discretamente vestida, de cabelo preso, xale sobre os ombros. Não era a gostosa.  A gostosa não deixa dúvidas. Chega mesmo cinco minutos depois, de calça jeans desbotada agarrada ou grudada às nádegas, combinando com um top apertado que espremia os peitos e deixava entrever um soutien branco. Não precisa dizer nada, nadinha de nada, você olha e sabe, vê a figura que parece dizer...Cheguei. Assim que entra, com seu rebolar, o cheiro do perfume e o movimento dos cabelos dela emana perfume que embriaga a todos, como que por telepatia, a incontornável informação: atenção, a gostosa chegou. Muda tudo. Cada um sabe exatamente qual o seu lugar social diante da gostosa. O aposentado de jaqueta bege olha de soslaio, ajeita a sandália e, quase triste, suspira. As moças da repartição franzem imperceptivelmente a sobrancelha, regozijando-se de suas virtudes feitas de crachás, cafés e conjuntinhos pretos. Um rapaz de óculos, meio mongolóide, olha pro teto, olha pro chão, as mãos lhe sobram. Todos arriscam um olhar em direção à gostosa, mas ela dá apenas uma conferida panorâmica, mascando o chiclete displicentemente, como quem macera corações, chega à vez dela, retira a senha. Então, do conjunto desconjuntado de homens, do meio dos aposentados e míopes, dos barrigudos e coxos, dos médios, dos graves e dos agudos, surge o desengonçado escrevinhador dessas letras e se dirige para ela. Não acontece nada. Eles apenas se olham e, tacitamente, todos sabem, a gostosa é dele. Tristeza para alguns, alívio para outros. Depois a gostosa vai para um lado, ele pro outro, cada um continua a fazer o que foram ali para fazer, não sobra ali nenhum ator nenhuma cena daquelas bem ensaiadas cenas de Teatro, apenas um perfume doce no ar e a voz da mocinha virtuosa funcionária chamando o próximo: cinqüenta e quatro, cinco quatro! A senha cinqüenta e quatro ou a seguinte, por favor. O casal que parecia terem sido feito um para o outro, caminhava em direção ao Automóvel dele que estava estacionado no pátio da repartição Pública, entraram, ele deu a partida no veículo e passaram ao largo como deslizando na frente dos que estavam a olhar para eles. É isso mesmo, ali ia a gostosa com seu amado para algum lugar se saborearem um ao outro. Que sorte (diria para todos), ele por estar com ela, ela idem e os outros por se aliviarem daquela aparição que os desnorteava, basta, boa sorte para todos.